Aminokwasy trampoliną zdrowej skóry, włosów i paznokciI

W medycynie estetycznej coraz częściej sięgamy po terapie, które nie tylko poprawiają wygląd, ale wspierają organizm od wewnątrz, zapewniając długotrwałe i naturalne efekty. Jednym z takich kluczowych elementów są aminokwasy – podstawowe cegiełki życia, bez których regeneracja tkanek, produkcja kolagenu czy utrzymanie jędrnej, zdrowej skóry byłyby niemożliwe.

Aminokwasy pełnią fundamentalną rolę nie tylko w utrzymaniu młodego wyglądu skóry, ale również w kondycji włosów i paznokci. W codziennej praktyce obserwuję, że niedobory tych składników bardzo często stoją za problemami, z którymi zgłaszają się pacjenci – od nadmiernego wypadania włosów, przez łamliwe paznokcie, aż po ziemistą, pozbawioną blasku cerę.

W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego aminokwasy to coś więcej niż tylko składniki odżywcze – to prawdziwa trampolina dla zdrowia i urody, która może wynieść naszą pielęgnację na wyższy poziom, szczególnie gdy są one dostarczane w sposób celowany – zarówno w diecie, suplementacji, jak i zabiegach estetycznych.

Dlaczego aminokwasy są ważniejsze od kolagenu?

Kolagen uchodzi dziś za „eliksir młodości” i nie bez powodu – stanowi aż 75% suchej masy naszej skóry, odpowiadając za jej jędrność, elastyczność i integralność strukturalną. Jednak często zapominamy, że aby kolagen mógł powstać i prawidłowo funkcjonować, organizm musi najpierw otrzymać… aminokwasy – jego podstawowe składniki budulcowe. Aminokwasy to pojedyncze cegiełki, z których organizm samodzielnie syntetyzuje kolagen, elastynę, keratynę i inne białka strukturalne niezbędne do zachowania zdrowej skóry, mocnych włosów i twardych paznokci. Bez odpowiedniej podaży tych cegiełek – nawet najdroższy suplement z kolagenem może być niewystarczający lub źle przyswajalny. Warto przyjrzeć                się różnicą wynikającym z aminokwasów i kolagenu oraz ich wpływu na działanie suplementacji. Nutrakos jest suplementem diety zawierającym aminokwasy które w doskonały sposób uzupełniają w diecie niedobory wynikające z wielu osobniczych czynników naszych pacjentów. Dlatego warto zauważyć różnicę w suplementacji kolagenem a aminokwasami .

Suplementacja kolagenem polega na przyjmowaniu zhydrolizowanego kolagenu, czyli już częściowo rozłożonego na peptydy i aminokwasy. Organizm musi go najpierw strawić, a następnie rozłożyć na mniejsze fragmenty, by móc wykorzystać je do odbudowy tkanek. Problem w tym, że nie mamy wpływu na to, czy te aminokwasy zostaną zużyte na odbudowę skóry czy może np. mięśni lub narządów wewnętrznych – ciało decyduje o priorytetach.

Suplementacja aminokwasami – szczególnie tymi niezbędnymi do syntezy kolagenu (jak glicyna, prolina, hydroksyprolina, lizyna) – dostarcza organizmowi dokładnie tych związków, które są potrzebne do tworzenia białek skóry, włosów i paznokci. W tej formie organizm nie musi już rozkładać peptydów – dostaje gotowe składniki „na start”.

Aminokwasy w suplementacji  Nutrakos to fundament zdrowej skóry, włosów i paznokci dlatego warto podkreślić kluczową rolę poszczególnych aminokwasów oraz ich działanie:

Glicyna

• Rola w organizmie:
  Glicyna to najprostszy i jeden z najważniejszych aminokwasów endogennych. Stanowi aż około 1/3 składu kolagenu – głównego białka podporowego skóry.
• Za co jest odpowiedzialna:

– Synteza kolagenu typu I i III (skóra, ścięgna, tkanka łączna)

-Regeneracja tkanek po urazach i zabiegach

-Działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie

-Wspomaga detoksykację (w wątrobie)

-Wpływa pozytywnie na sen i funkcjonowanie układu nerwowego

W estetyce  Glicyna jest kluczowa dla elastyczności i sprężystości skóry, a jej niedobór może prowadzić do zwiotczenia, przesuszenia oraz trudniejszego gojenia skóry po zabiegach.

 L-Alanina

• Rola w organizmie:
  Aminokwas glukogenny, który bierze udział w regulacji poziomu cukru we krwi oraz wspiera mięśnie i układ odpornościowy.
• Za co jest odpowiedzialna:

-Pomaga w syntezie glukozy (energia dla komórek)

-Wspiera procesy regeneracyjne tkanek

-Bierze udział w metabolizmie kwasów organicznych

-Działa ochronnie na mięśnie podczas stresu metabolicznego

W medycynie estetycznej utrzymuje właściwe nawodnienie komórek skóry, bierze udział w jej regeneracji i wspiera zdrowy metabolizm komórkowy.

 L-Prolina

• Rola w organizmie:
  Prolina to kluczowy aminokwas budujący kolagen, szczególnie w połączeniu z glicyną. Znana jest z właściwości stabilizujących strukturę włókien kolagenowych.
• Za co jest odpowiedzialna:

-Utrzymanie struktury i sprężystości skóry

-Regeneracja skóry i błon śluzowych

-Tworzenie tkanki łącznej i chrząstek

-Hamuje procesy degeneracyjne w skórze

Jest nieodzowna w terapiach anti-aging – stymuluje fibroblasty do produkcji nowego kolagenu.

 L-Walina

• Rola w organizmie:
  Walina to aminokwas egzogenny, czyli taki, który musi być dostarczany z dietą. Należy do grupy aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), wspiera odbudowę mięśni i regenerację komórek.
• Za co jest odpowiedzialna:

-Wspiera gojenie ran i uszkodzeń skóry

-Wzmacnia barierę ochronną skóry

-Bierze udział w regeneracji tkanek i mięśni

-Poprawia odporność organizmu

Niezbędna w procesach naprawczych skóry, szczególnie po zabiegach inwazyjnych i złuszczających.

L-Leucyna

• Rola w organizmie:
  Kolejny z aminokwasów BCAA. Leucyna aktywuje szlak mTOR – kluczowy dla wzrostu komórek, regeneracji tkanek i syntezy białek.
• Za co jest odpowiedzialna:

-Stymuluje regenerację tkanek

-Zwiększa produkcję białek (w tym kolagenu i keratyny)

-Poprawia gojenie skóry i działa przeciwstarzeniowo

-Wspiera budowę mięśni i metabolizm

W życiu codziennym wzmacnia włosy i paznokcie, wspiera zagęszczenie skóry i redukcję drobnych zmarszczek.

 L-Lizyna

• Rola w organizmie:
  Lizyna to aminokwas egzogenny niezbędny do syntezy kolagenu oraz wchłaniania wapnia. Ułatwia wiązanie i krzyżowanie włókien kolagenowych – co czyni je odporniejszymi.
• Za co jest odpowiedzialna:

-Niezbędna w procesie syntezy kolagenu

-Wzmacnia naczynia krwionośne i strukturę skóry

-Wspiera układ odpornościowy i działa przeciwwirusowo (np. HSV)

-Poprawia przyswajanie wapnia – ważne dla paznokci

L-Lizyna szczególnie istotna w terapii przeciwzmarszczkowej i przy problemach z kruchością paznokci.

Podsumowując

Wszystkie składniki zawarte w suplementacji Nutrakos są idealnym połączeniem zdrowia i urody i w sposób odpowiedzialny możemy powiedzieć że aminokwasy te, pełnią kompletną funkcję wspierającą organizm w niedoborach aminokwasów, tym samym wspomagają wszystkie procesy których aminokwasy odgrywają  kluczową rolę. Pełnią one komplementarną funkcję razem wspierają:

-syntezę kolagenu i keratyny

-regenerację i elastyczność skóry

-zdrowy wzrost włosów i paznokci

-procesy naprawcze po zabiegach estetycznych

To właśnie ta synergia działania sprawia, że suplementacja aminokwasami jest bardziej precyzyjna i skuteczna niż kolagen sam w sobie.

Czy możemy w takim razie jasno określić co jest lepsze aminokwasy czy kolagen? W praktyce klinicznej i w kontekście precyzyjnego wsparcia estetycznego aminokwasy często okazują się bardziej efektywne, ponieważ:

-są szybciej i łatwiej przyswajane,

-umożliwiają dokładniejsze „dozowanie” konkretnych składników potrzebnych do regeneracji,

-wspierają nie tylko skórę, ale także produkcję keratyny (włosy, paznokcie),

-mogą być stosowane zarówno doustnie, jak i w formie mezoterapii.

Nie oznacza to jednak, że kolagen jest zły – uzupełniając dietę w kolagen, również dostarczamy aminokwasów, ale w sposób mniej ukierunkowany. Dlatego najlepsze efekty przynosi połączenie obu form suplementacji, szczególnie jeśli kolagen jest wysokiej jakości, a jednocześnie dieta lub suplementacja dostarcza dodatkowo kluczowych aminokwasów i kofaktorów (witamina C, cynk, miedź).

AMINOKWASY vs KOLAGEN – porównanie w pigułce

Jeśli zależy nam na zdrowej, jędrnej skórze, mocnych włosach i twardych paznokciach, warto zacząć od podstaw – czyli od aminokwasów. To one są fundamentem, na którym organizm buduje kolagen i keratynę. Kolagen może być dobrym uzupełnieniem, ale bez odpowiedniej podaży aminokwasów – nawet najlepszy kolagen nie spełni swojej roli.

W medycynie estetycznej, gdzie precyzja działania ma kluczowe znaczenie, coraz częściej opieramy terapię o celowaną suplementację aminokwasami – doustną i zabiegową, by dać skórze dokładnie to, czego potrzebuje.

Mgr. Iwona Wójcik
Mgr. pielęgniarstwa i kosmetologii. Absolwentka MBA w ochronie zdrowia, wieloletni szkoleniowiec i trener z zakresu Kosmetologii oraz Medycyny Estetycznej. Ponad dwudziestoletnie doświadczenie związane ze światem zdrowia i piękna. Wykładowca akademicki na kierunku Medycyny Estetycznej i kosmetologii, gdzie przekazuje swoje doświadczenie i wiedzę. Prelegent wielu konferencji z dziedziny Kosmetologii oraz Medycyny Estetycznej. Pasjonatka naturalnego piękna oraz terapii przeciwstarzeniowych.
www.wojcikbeautymed.pl